www.blyszczyki.fora.pl
Dziewczyny To My!!!
Napisz odpowiedź
Forum www.blyszczyki.fora.pl Strona Główna
»
Diety
» Napisz odpowiedź
Napisz odpowiedź
Użytkownik:
Temat:
Treść wiadomości:
Emotikony
Więcej Ikon
Kolor:
Domyślny
Ciemnoczerwony
Czerwony
Pomarańćzowy
Brązowy
Żółty
Zielony
Oliwkowy
Błękitny
Niebieski
Ciemnoniebieski
Purpurowy
Fioletowy
Biały
Czarny
Rozmiar:
Minimalny
Mały
Normalny
Duży
Ogromny
Zamknij Tagi
Opcje:
HTML:
NIE
BBCode
:
TAK
Uśmieszki:
TAK
Wyłącz BBCode w tym poście
Wyłącz Uśmieszki w tym poście
$1
Kod potwierdzający:
$3
Przegląd tematu
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="ttb"> <tr> <td><img src="http://picsrv.fora.pl/fiapplepink/images/tt12_l.gif" width="10" height="12" alt="" /></td> <td class="tt12bkg"><img src="http://picsrv.fora.pl/fiapplepink/images/spacer.gif" width="200" height="12" alt="" /></td> <td><img src="http://picsrv.fora.pl/fiapplepink/images/tt12_r.gif" width="10" height="12" alt="" /></td> </tr> </table> <table border="0" cellpadding="3" cellspacing="1" width="100%" class="forumline"> <tr> <th width="22%">Autor</th> <th>Wiadomość</th> </tr> <tr> <td width="22%" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name="" id=""></a>magic992</span> <br /> <img src="http://picsrv.fora.pl/fiapplepink/images/spacer.gif" alt="" width="150" height="1" /></td> <td class="row1" valign="top"> <table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td><img src="http://picsrv.fora.pl/fiapplepink/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" /><span class="postdetails">Wysłany: Wto 13:51, 28 Lut 2017 Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td><hr /></td> </tr> <tr> <td class="postbody">Słyszał ktoś o diecie nie łączenia, Na przykład nie spożywa się razem węglowodanów i białek. Czytałam o tej diecie w książce A. Maciąg podobno skuteczna.</td> </tr> </table> </td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spacerow"><img src="http://picsrv.fora.pl/fiapplepink/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" valign="top" class="row2"><span class="name"><a name="" id=""></a>mantra</span> <br /> <img src="http://picsrv.fora.pl/fiapplepink/images/spacer.gif" alt="" width="150" height="1" /></td> <td class="row2" valign="top"> <table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td><img src="http://picsrv.fora.pl/fiapplepink/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" /><span class="postdetails">Wysłany: Pon 15:44, 16 Sty 2017 Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td><hr /></td> </tr> <tr> <td class="postbody">jeść regularnie, małe porcje oraz nie jeść od 18.00. Działa :)</td> </tr> </table> </td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spacerow"><img src="http://picsrv.fora.pl/fiapplepink/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name="" id=""></a>RomAnia</span> <br /> <img src="http://picsrv.fora.pl/fiapplepink/images/spacer.gif" alt="" width="150" height="1" /></td> <td class="row1" valign="top"> <table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td><img src="http://picsrv.fora.pl/fiapplepink/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" /><span class="postdetails">Wysłany: Pon 17:15, 07 Lis 2016 Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td><hr /></td> </tr> <tr> <td class="postbody">Ja nie jem mięsa i jest super :D Ale trzeba pamiętać o zbilansowanej diecie!</td> </tr> </table> </td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spacerow"><img src="http://picsrv.fora.pl/fiapplepink/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" valign="top" class="row2"><span class="name"><a name="" id=""></a>Wiolettek89</span> <br /> <img src="http://picsrv.fora.pl/fiapplepink/images/spacer.gif" alt="" width="150" height="1" /></td> <td class="row2" valign="top"> <table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td><img src="http://picsrv.fora.pl/fiapplepink/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" /><span class="postdetails">Wysłany: Pią 9:34, 27 Maj 2016 Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td><hr /></td> </tr> <tr> <td class="postbody">Już zostało mało czasu do wakacji, więc każda rad jest na wagę złota :) Myślicie, że dam radę wyrobić formę w 2 miesiące?:)</td> </tr> </table> </td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spacerow"><img src="http://picsrv.fora.pl/fiapplepink/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name="" id=""></a>Wera</span> <br /> <img src="http://picsrv.fora.pl/fiapplepink/images/spacer.gif" alt="" width="150" height="1" /></td> <td class="row1" valign="top"> <table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td><img src="http://picsrv.fora.pl/fiapplepink/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" /><span class="postdetails">Wysłany: Czw 19:04, 19 Cze 2008 Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td><hr /></td> </tr> <tr> <td class="postbody">Dzięki, Agata :D Fajne to jest. Muszę poćwiczyć we wakacje. Będę drugą Cindy Crawford. MATKO! Ale te ćwiczenia są trudne, trochę będzie roboty. <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/explain.gif" alt="explain" border="0" /> Ale czego się nie robi dla figury??</td> </tr> </table> </td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spacerow"><img src="http://picsrv.fora.pl/fiapplepink/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" valign="top" class="row2"><span class="name"><a name="" id=""></a>Karbownica</span> <br /> <img src="http://picsrv.fora.pl/fiapplepink/images/spacer.gif" alt="" width="150" height="1" /></td> <td class="row2" valign="top"> <table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td><img src="http://picsrv.fora.pl/fiapplepink/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" /><span class="postdetails">Wysłany: Czw 17:39, 19 Cze 2008 Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td><hr /></td> </tr> <tr> <td class="postbody">Moja siorka ćwiczyła : <a href="http://wdziek.info/aerobiczna_6_weidera.html" target="_blank">http://wdziek.info/aerobiczna_6_weidera.html</a> <br />Przez jakiś czas, ale se odpuściła, boo spodobała się sobie ;) ... <br />Podobno ta 6 weidera się sprawdza, ale jakie to męczące ! Sama spróbowałam .</td> </tr> </table> </td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spacerow"><img src="http://picsrv.fora.pl/fiapplepink/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name="" id=""></a>Wera</span> <br /> <img src="http://picsrv.fora.pl/fiapplepink/images/spacer.gif" alt="" width="150" height="1" /></td> <td class="row1" valign="top"> <table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td><img src="http://picsrv.fora.pl/fiapplepink/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" /><span class="postdetails">Wysłany: Sob 19:44, 29 Mar 2008 Temat postu: Dieta bez wyrzeczeń</span></td> </tr> <tr> <td><hr /></td> </tr> <tr> <td class="postbody">Nie umiesz sobie odmówić jedzonka? To dieta dla ciebie! Mało wyrzeczeń! <br />Dam ci w podpunktach co możesz jeść i kiedy i jak itd. <br />Jak jeść? <img src="http://picsrv.fora.pl/images/smiles/bigeyes.gif" alt="bigeyes" border="0" /> <br />1. Jedz porządne śniadanie (jest lepsza przemiana materii później) <br />2. Porządny obiad jedz! <br />Możesz jeść do godziny 18:00 <br />Przekąski składają się z owoców lub warzyw. <br />Przykro mi! Nie jedz chipsów itd. Nie jedz słodyczy przede wszystkim <br /> <br />Gimnastyka <br />Nie masz gdzie ćwiczyć? Ćwicz w domu. Ułóż sobie zestaw ćwiczeń. <br />O to mój przykładowy: <br />10 przysiadów <br />15 brzuszków <br />15 skłonów do podłogi bez uginania kolan <br />9 Nożyc <br />10 sekundowe podnoszenie nóg w pozycji podpartej <br />Podnoszenie ciężarków <br />To mój taki mały zestaw ćwiczeń, nie zajmuje dużo czasu. Zawsze ćwiczę gdzieś tak o 16 albo 17. <br />Aha, i jeszcze jedno pij tylko wodę. <br />Jest troszkę wyrzeczeń, ale nie ma efektu jojo. Przez tydzień schudłam 2-3 kg. Mało, ale na długi czas a wręcz na stałe!</td> </tr> </table> </td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spacerow"><img src="http://picsrv.fora.pl/fiapplepink/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> </table> <table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="ttb"> <tr> <td><img src="http://picsrv.fora.pl/fiapplepink/images/tb12_l.gif" width="10" height="12" alt="" /></td> <td class="tb12bkg"><img src="http://picsrv.fora.pl/fiapplepink/images/spacer.gif" width="200" height="12" alt="" /></td> <td><img src="http://picsrv.fora.pl/fiapplepink/images/tb12_r.gif" width="10" height="12" alt="" /></td> </tr> </table>
Forum www.blyszczyki.fora.pl Strona Główna
»
Diety
» Napisz odpowiedź
Skocz do:
Wybierz forum
Zegarek
----------------
Czas
Rozmowy
----------------
Pogaduszki
Przywitaj sie!
Chat
Gry
Psychotesty itd.
O nas
----------------
Szminka Czy Błyszczyk?
Nasza Moda
Nasze Koffane Zwierzaczki
Szkoła...
Historie i..... Podróże!
Choroby
Miłość
Mroczny Zakątek
----------------
Emo i....Czachy!
Czarny Rlz! ;)
Chłopaki :D
----------------
Ideał Chlopaka
Złamane serce
Feministyczny zakątek
Porady
----------------
Uroda
Kosmetyki
Diety
Zabawa na calego!
----------------
Zabawy forumowe ;]
Spaaaam ;P
Wasza twórczość!
----------------
Galeria rysunkowa
Galeria tekstowa
Kącik naukowy
----------------
Książki
Forum
----------------
Pomoc na forum ;)
Regulaminy
Newsy
Grupy
Reklamy
Reklamy naszego forum
Chat
----------------
Shout box
fora.pl
- załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by
phpBB
© 2001, 2002 phpBB Group ::
FI Theme
Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Regulamin
